2012年07月29日

熱中症は水だけではダメ

暑い日が続いて嫌になりますが、熱中症には気をつけたいところ。


汗をかくと体内の塩分・ミネラルなどもなくなっていくので、ただ水を飲むだけではダメ。

スポーツドリンクのようなものが最適ということですね。


自分もそこらへんは意識しています。

ただ、風呂上りとか夜中とか、喉が渇いたときにスポーツドリンクを飲みたいんだけど、糖分も入ってるから、飲んだら歯を磨かないと虫歯になりそうだし(うがいだけではなんかスッキリしない)…

面倒だから水でいいや、ってなってしまってます…


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posted by 志村チェン at 21:57 | Comment(0) | 社会 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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